מדיטציה ומיינדפולנס
להתהלך בעולם מתוך ערות, הקשבה וגמישות.
בכל רגע מחדש אפשר לחזור אל הרגע, אל הנשימה,
אל הקרקע שמתחת לרגליי.
דרך מדיטציה ומיינדפולנס נפתח לנו עולם של תשומת לב, סקרנות ופליאה.
צעד צעד
בונות לנו בית אוהב ויציב בתוכנו.
קַשּׁוּבָה – קבוצת מיינדפולנס נשית בחנתון
ימי שלישי ב17:30 – 19:00, בחנתון.
למצוא לי מקום בתוכי.
יחד נגלה דרכים חדשות לפגוש את מציאות חיינו, מתוך שקט ושמחה.
בפעימה שבועית פוגשות ומתרגלות מדיטציה ומיינדפולנס בשילוב רוחניות יהודית, מלוות בשיח ושיתוף.
שער האהבה - סדנת בסיס למדיטציית חסד ~ metta
תרגול מזין המטפח יציבות פנימית וחמלה, בגישה המשלבת מיינדפולנס יהודי ומדיטציה בודהיסטית.
מוזמנות.ים למפגש הכרות – יום ב' 19.5 ב-7:45 (ללא עלות, בהרשמה מראש)
הסדנא תתקיים בימי שני בבוקר
בשעה 7:45-9:00,
בגג יער ביפעת.
ריטריט סופשבוע לנשים מבית אור הלב
ריטריט הנשים השנתי של אור הלב, מיינדפולנס ברוח היהדות,
עם הרבה מירה נשמה ודפנה ארנוני.
חמישי – מוצ"ש 3-5.7.25
אירוח כפרי פרוד, גליל עליון
בואי לנוח איתנו, לשבת בשקט, לנשום קצת אוויר, ללכת בטבע, לנוע ולהקשיב, לקבל ולשתף.
מוזמנות באהבה 💕