מדיטציה ומיינדפולנס
להתהלך בעולם מתוך ערות, הקשבה וגמישות.
בכל רגע מחדש אפשר לחזור אל הרגע, אל הנשימה,
אל הקרקע שמתחת לרגליי.
דרך מדיטציה ומיינדפולנס נפתח לנו עולם של תשומת לב, סקרנות ופליאה.
צעד צעד
בונות לנו בית אוהב ויציב בתוכנו.
למצוא לי מקום בתוכי - ליווי אישי בתרגול
הדרכה אישית בתוך התרגול שלך, לימוד מהבסיס, או ליווי והכוונה מהמקום בו את.ה נמצא.ת.
תרגול מדיטציה יכול להיות משאב משמעותי בחיים.
אם כבר את.ה הולך איתו דרך, וזקוק.ה לליווי במקום שלך עם התרגול, או לחילופין יש שם משהו מסקרן שהיית רוצה להכיר יותר מקרוב,
מוזמנ.ת
קבוצת מדיטציה שבועית "בעיניים יחפות"
שעה שבועית לעצור רגע.
לנשום, לשבת יחד, ולהיזכר במה שמבקש שקט ועדינות בפנים.
קבוצת המדיטציה “בעיניים יחפות”
ימי שני | 8:00–9:00 | חנתון
עוגן שבועי של תרגול, נוכחות וחיבור ללב.